Le ginseng péruvien, la racine de Maca merveilleuse

La racine de Maca, appartenant au groupe de super-aliments, est connue dans la médecine traditionnelle péruvienne depuis des milliers d’années. Aujourd’hui elle est connue surtout comme un remède efficace et naturel pour la puissance et la fertilité. Cependant, elle a aussi beaucoup d’autres bienfaits précieux résultant de la richesse des nutriments inestimables contenus dans elle. Ce qui peut être considéré comme une preuve de ses valeurs, c’est le fait qu’elle soit un des aliments servis aux astronautes américains.

Qu’est-ce le ginseng péruvien, appelé Maca ?

Lepidium meyenii ou Lepidium peruvianum est une plante unique que l’on trouve dans des zones extrêmement difficiles en matière de végétation, à savoir dans les massifs centraux des Andes péruviennes, culminant à 4000 mètres. La Maca, appelée aussi ginseng péruvien, a la capacité unique à s’adapter à des conditions hostiles – au sol rocheux, aux grandes différences de température, aux coups de vent violents.

La Maca appartient à la famille des brassicacées et au genre de Lepidium. Les plantes les plus proches sont : le colza, la moutarde, le navet et le chou. La Maca est une plante basse, atteignant jusqu’à 20 cm de hauteur, dont la partie comestible est la racine qui peut être de couleur blanche, crème et jaune, rouge et violet ou bien noire. Les propriétés uniques de la Maca sont utilisées par la population locale depuis des siècles. Selon la tradition, la racine de Maca était consommée par les guerriers et les bergers pour augmenter la résistance de leurs organismes nécessaire pour survivre dans des conditions extrêmes.

Racine de Maca – le contenu

Les propriétés exceptionnelles de la Maca sont probablement dues à l’environnement défavorable et à la résistance inhabituelle que cette plante a dû développer. La racine se caractérise par une forte teneur en nutriments précieux. La Maca est riche en acides aminés, en nutriments, en acides gras, en vitamines et minéraux. Environ 60 % de son contenu sont les glucides, environ 10 % constituent les protéines et 3 % – les graisses en proportions presque idéales pour l’organisme. De plus, à part les glucides facilement assimilables, elle contient également la fibre alimentaire ayant une excellente influence sur la digestion, les protéines composées d’acides aminés, y inclus les acides gras d’origine endogène, insaturés et saturés.

Dans le ginseng péruvien on trouve aussi des vitamines qui jouent un rôle fondamental dans les processus vitaux : la thiamine, c’est-à-dire la vitamine B1, la riboflavine – la vitamine B2, la niacine – la vitamine B3, l’acide ascorbique appelé autrement la vitamine C, ainsi que des minéraux tels que : le cuivre, le zinc, le manganèse, le fer, le sélénium, le bore. La racine de Maca contient également des phytostérols, c’est-à-dire les substances formant les membranes cellulaires des plantes qui ont une bonne influence sur le taux de cholestérol, ainsi que des glucosinolates accomplissant la fonction protectrice contre les agents pathogènes, notamment ceux qui causent le cancer.

Racine de Maca – les propriétés

Bien que la racine de Maca évoque principalement les connotations d’influence sur le désir sexuel et la fertilité, l’éventail de ses bienfaits est beaucoup plus large. Tout d’abord, elle est ce qu’on appelle l’adaptogène, c’est-à-dire elle normalise les fonctions physiologiques de l’organisme, en s’adaptant au type de problème ou de maladie contre lesquels lutte l’organisme. Un adaptogène équilibre les systèmes : hormonal, nerveux, circulatoire et musculaire, réduit le stress physique, chimique et biologique de l’organisme, lui permettant de résister à des conditions difficiles.
À part de soutenir le travail du système endocrinien ou celui d’autres organes importants pour le fonctionnement de l’organisme entier, la Maca ralentit également les processus de vieillissement du corps, améliore le bien-être physique et mental, a une influence énergétique, renforce l’endurance physique de l’organisme, améliore notre fonctionnement mental et la mémoire. En outre, elle réduit le risque de cancer, soulage les symptômes du SPM et de la ménopause.

Racine de Maca – le support pour les personnes actives

Ce n’est pas sans raison que les Indiens andins servaient cette plante à leurs guerriers avant les batailles décisives – ils la considéraient comme un moyen stimulant, revitalisant, renforçant l’immunité et favorisant le développement de la masse musculaire. Cette influence résulte des propriétés des stérols présents dans la racine de Maca, dont l’action est similaire à celle des stéroïdes anabolisants. Ainsi, en utilisant un complément à base de cet ingrédient végétal naturel, on remarque une amélioration en matière du renforcement de notre organisme, de son endurance, de la prise de masse musculaire et de l’élasticité des muscles.

Racine de Maca – l’influence sur le système nerveux

La racine de Maca, analogiquement que le ginseng, est un adaptogène soutenant physiologiquement la résistance de l’organisme au stress et aux expériences traumatisantes. C’est un remède idéal contre le syndrome de fatigue chronique, l’épuisement, l’anxiété, le stress et la dépression.

Elle est également recommandée pour les personnes âgées et les personnes executant un métier basé sur l’effort mental intensif – la Maca améliore les fonctions cognitives, la mémoire et la concentration. La complémentation à l’aide de la racine de Maca permet d’augmenter le niveau d’énergie et d’endurance, mais favorise en même temps la capacité d’évaluation rationnelle de la situation et la résistance au stress.

Influence sur la libido et la fertilité

Actuellement on sait que la racine de Maca a également été utilisée par les Indiens péruviens comme un remède efficace contre la dysfonction érectile, ainsi qu’un moyen d’augmenter la performance sexuelle et d’améliorer la fertilité, tant pour les femmes que pour les hommes. Il n’est pas étonnant alors que sous forme sèche elle constitue actuellement l’un des ingrédients principaux des médicaments pour augmenter la puissance sexuelle. Elle est également considérée comme un aphrodisiaque naturel.

Les recherches ont montré que la racine de cette plante augmente le désir sexuel chez les hommes et facilite l’érection ; en plus, elle stimule la production de la sperme et prolonge la viabilité des spermatozoïdes, améliorant ainsi la fertilité. Cela est dû entre autres à la présence de protéines de grande valeur, étant une condition basique d’une bonne performance sexuelle.

La Maca a également une influence bénéfique sur l’ovulation chez les femmes, soulage les maux menstruels et les symptômes de la ménopause – elle réduit le risque d’ostéoporose, qui survient fréquemment pendant la ménopause.

Racine de Maca – les avis

Parmi les commentaires publiés en ligne règnent surtout des avis positifs sur la racine de Maca, principalement en question de la puissance masculine. Il y a cependant des voix qui disent que le complément évoque plutôt l’effet placebo au lieu d’être une véritable aide. En outre, il faut être conscient que la consommation de racine de Maca peut provoquer des effets secondaires en cas d’inflammation de la prostate, de maladies thyroïdiennes et de problèmes rénaux.

Racine de Maca – comment l’utiliser

Dans la plupart des pharmacies et des herboristeries, vous trouverez la racine de Maca en poudre. Sous cette forme, elle est particulièrement recommandée aux personnes faisant recours à ce complément pour la première fois, car il est plus facile de contrôler la dose appropriée. Commencez par une petite portion, par exemple une petite-cuillère par jour et augmentez progressivement la quantité. La poudre se dissout dans l’eau, le jus de fruit ou le yaourt. La racine de Maca est disponible aussi en pilules.

Si on souhaite éliminer les problèmes de puissance ou de faible libido, il vaut la peine d’envisager d’autres compléments dont l’action est aussi concentrée sur ces questions-là. En plus de la racine de Maca, ils contiennent d’autres ingrédients importants pour la performance sexuelle qui, accumulés pour réaliser un but, sont plus efficaces.

Parmi les produits recommandés figurent entre autres :

  • Testolan – compense les effets de la carence en testostérone, influence de manière bénéfique la puissance et la libido, tout en renforçant et augmentant la masse musculaire.

  • Eron Plus – favorise la production de testostérone, augmente la force d’érection et améliore globalement la condition physique.

  • Femin Plus – un produit destiné aux femmes, stimulant le désir de contact sexuel, augmentant le niveau de libido et assurant une plus grande satisfaction en vie érotique.

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Category: compléments alimentaires

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Article by: piotr